Yoga & Méditation

Pourquoi “ancrage mental” et pourquoi le yoga ? Dans notre vie moderne, nous sommes constamment sollicités, tiraillés entre écrans, obligations…

Qu’est-ce que le yoga restauratif ? Le yoga restauratif (ou restorative yoga) est une pratique douce et puissante. On le…

La douleur bas du dos, aussi appelée lombalgie, touche environ 8 personnes sur 10 au cours de leur vie. Elle…

Qu’est-ce qu’une posture de yoga ? Une posture de yoga, appelée asana en sanskrit, est une position du corps qui…

7 exercices pour dire adieu au mal de dos. Le mal de dos est l’un des maux les plus fréquents…

Le yoga vinyasa est une forme de yoga moderne et dynamique. Il est parfait pour ceux qui veulent bouger, se…

La méditation guidée est une pratique simple pour tout le monde. Elle aide à se reconnecter à soi-même, à réduire…

Commencer la journée en méditant est une habitude adoptée par de nombreux entrepreneurs, sportifs et créatifs à travers le monde.…

Le yoga séduit de plus en plus de pratiquants en France et dans le monde. Parmi ses différents styles, l’Ashtanga…