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Un athlète en position de planche (plank)
Yoga & Méditation

7 exercices pour dire adieu au mal de dos

7 exercices pour dire adieu au mal de dos. Le mal de dos est l’un des maux les plus fréquents…

Still & StrongAugust 18, 2025August 18, 2025
Homme et femme pratiquant le yoga vinyasa en extérieur, lever de soleil au bord de la mer.
Yoga & Méditation

Yoga vinyasa : bienfaits, pratique et conseils

Le yoga vinyasa est une forme de yoga moderne et dynamique. Il est parfait pour ceux qui veulent bouger, se…

Still & StrongAugust 18, 2025August 18, 2025
Vue du dessus d’une table rustique avec des aliments brûleurs de graisse naturels : thé vert, citron, gingembre, piments rouges, myrtilles et poulet grillé. Bol de smoothie coloré aux myrtilles, zeste de citron, gingembre frais et feuilles de menthe, vu de dessus. bruleur naturel de graisse
Alimentation Consciente

Bruleur naturel de graisse : aliments et astuces

Bruleur naturel de graisse. La quête pour perdre du poids est souvent associée à des régimes stricts, des compléments coûteux…

Still & StrongAugust 12, 2025
Assiette colorée de légumes frais, saumon, avocat et graines — repas équilibré et alimentation anti inflammatoire
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Alimentation anti inflammatoire : guide complet

Alimentation anti inflammatoire. L’inflammation chronique est souvent surnommée le “tueur silencieux”. Elle se cache derrière plusieurs maladies modernes. Cela comprend…

Still & StrongAugust 12, 2025August 12, 2025
Personne en méditation respirant profondément en cohérence cardiaque avec un cœur lumineux et une vague rythmée.
Respiration & Relaxation

Cohérence cardiaque: Méthode 3‑6‑5, bienfaits et guide

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration rythmée qui vise à harmoniser le rythme…

Still & StrongAugust 6, 2025August 6, 2025
Femme assise en méditation guidée dans un environnement calme et lumineux
Yoga & Méditation

Méditation guidée : bienfaits, techniques et conseils

La méditation guidée est une pratique simple pour tout le monde. Elle aide à se reconnecter à soi-même, à réduire…

Still & StrongAugust 4, 2025
Femme assise en méditation face au soleil levant, entourée de nature apaisante. Meditation du matin.
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Meditation du matin : pourquoi et comment l’adopter ?

Commencer la journée en méditant est une habitude adoptée par de nombreux entrepreneurs, sportifs et créatifs à travers le monde.…

Still & StrongAugust 4, 2025
Femme réalisant la Salutation au Soleil de l’Ashtanga Yoga sur une terrasse face à l’océan au lever du soleil.
Yoga & Méditation

Ashtanga Yoga : Bienfaits, Pratique et Conseils

Le yoga séduit de plus en plus de pratiquants en France et dans le monde. Parmi ses différents styles, l’Ashtanga…

Still & StrongAugust 3, 2025
Flacons de compléments alimentaires naturels posés sur une table en bois avec plantes médicinales
Alimentation Consciente

Complément alimentaire pour baisser le cortisol

Complément alimentaire pour baisser le cortisol. Le cortisol est souvent surnommé l’hormone du stress. Produite par les glandes surrénales, elle…

Still & StrongAugust 3, 2025August 3, 2025
Infusion de verveine avec rondelles de citron et feuilles fraîches sur une table en bois
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Verveine Bienfaits et Usages pour le Bien-être

Introduction Verveine bienfaits. La verveine, ou verveine odorante (Aloysia citrodora), est une plante aromatique originaire d’Amérique du Sud. Aujourd’hui, on…

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